Covid-19 salgını sonrası çevrim içi derslerle yaygınlaşan evde spora ilgi devam ederken, evde giriş seviyesinde aktivite için gerekli ürünlerin maliyeti bin 500 lira civarında seyrediyor.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından her yıl 10 Mayıs’ta kutlanan “Sağlık için Hareket Et Günü,” toplumda bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi ve fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki yararları konusunda farkındalık yaratmayı amaçlıyor. Özellikle Covid-19 salgını sonrasında evde spor yapma trendi, hem zaman hem de maliyet açısından giderek popüler bir hale geldi.
Büyük şehirlerde spor salonlarının aylık üyelik ücretleri 1,500 ile 7,000 lira arasında değişirken, birçok kişi maliyetleri düşürmek ve zamanı daha verimli kullanmak adına evde kendi spor alanlarını oluşturuyor. Evde spor yapmanın maliyeti, seçilen ekipmana göre değişiklik gösteriyor. Örneğin, bir yoga matı 100 lira ile 2,500 lira, bir pilates topu ise 200 lira ile 1,500 lira arasında değişebiliyor. Ayrıca, dambıllar ve koşu bantları gibi ekipmanların fiyatları da kullanılacak ağırlık ve markaya göre farklılık gösterebiliyor.
Spor antrenörü Şevval Karaaslan, salgın döneminde insanların evden çalışma düzenine geçiş yaparak daha izole bir yaşam sürdüğünü belirtti. Karaaslan, bu süreçte insanların evde spor yaparak fiziksel aktivitelerini artırdığını ve bu sayede sağlıklarını koruma şansı bulduklarını ifade etti. Ayrıca, evde yapılabilecek sporlar için pahalı ekipmanlara gerek olmadığını, evde bulunan basit eşyalarla bile etkili egzersizler yapılabileceğini vurguladı.
Çevrim içi dersler de son dönemde büyük ilgi görüyor. Yoga eğitmeni Deniz Okumuş, evden çevrim içi katılım sağlayanların sayısının arttığını, bu sayede trafik gibi sorunlardan kaçınarak zamanlarını daha verimli kullanabildiklerini söyledi. Okumuş, katılımcıların yaş aralığının geniş olduğunu ve bu programların her yaş grubundan insan için uygun olduğunu belirtti.
Bu farkındalık günü ve giderek artan evde spor trendi, sağlıklı yaşam biçimini benimsemenin ve fiziksel aktiviteleri günlük rutinlere dahil etmenin önemini vurgulamaya devam ediyor.
